Тренинг "Злость"
Тренинг "Злость" в Нижнем Новгороде в VN Clinic. Тренинг "ЗЛОСТЬ", даст понять в чем сила твоей злости. Это четырех часовое занятие с тренером в группе. С собой взять: спортивную , удобную одежду, носки, блокнот для записи.
Как избавиться от злости? Злость — это сила, которая разрушает изнутри. Тебя все и всё достало? Срываешься на близких? Часто обижают и обижаешься? Отвратительное настроение? Порвать бы всех на куски! Трёх часовой тренинг, позволит проработать причины злости, обиды и раздражительности. С собой — удобная, спортивная одежда.
Продолжительность: 4 час.
Очень часто встречаю в своей жизни людей, которые злятся на других, истощая себя, а также злятся на себя за свою злость. Давайте разберёмся в причинах агрессии.
Злость может появляться по чисто физическим причинам — усталость, нервное истощение, когда нет уже сил делать что-либо для других. Здесь необходим отдых, а не осуждение себя.
Злость появляется как следствие запрета на выражение чувств. Это может быть связано с эмоционально напряжённой работой. Например, это работа учителей, воспитателей, продавцов, бизнесменов, подразумевающая множество контактов в течение дня, при которой нельзя выражать свои чувства прилюдно.
Злость возникает в ответ на то, что вы считаете себя вынужденным делать чью-то работу. Например, мамы злятся на детей, которые не убирают за собой, не выгуливают животных. Часто такая злость возникает тогда, когда вы работаете в коллективе, а оценка его работы — одна на всех. При этом все филонят, а вы считаете своим долгом делать все так, чтобы выглядело пристойно. У вас не хватает смелости или силы духа, чтобы этого не делать или обсудить коллег и найти решение в данной ситуации. Вы обижаетесь, возлагаете на себя ответственность, но при этом злитесь.
Здоровая агрессия возникает в ответ на нарушение ваших границ. Например, если к вам или вашему ребёнку на улице начнут приставать. Эта злость призвана вас защитить, и избавление от неё не приведёт к хорошим результатам.
В любом случае помните, что злость или агрессия — это мощная сила, учитесь понимать и принимать себя любым и переводите силу в мирное русло, потому что "в ворота, закрытые для глупости, и счастье не войдёт".
Больше информации
Посмотреть другие психологические тренинги и цены на них
Отзывы
В общем, практика - это просто песня))) это такой кайф - дать себе разрешение выпустить на волю запертые звуки, чувства, эмоции... Особенно упражнение ХУ меня очень порадовало. Сергей помогает на протяжении всего тренинга, это очень ценно. Девочки-участницы тоже старались и жгли))
Так что получилось у всех))
И в качестве бонуса настигло чувство удовлетворения и удовольствия, в коем я продолжаю находиться и по сей момент)))
Ещё очень жду тренинга ГОЛОС))
Надеюсь, что в ноябре случится и он))
И, конечно, холотроп. Это вообще моя любовь, моя морковь)) как начинает всё меняться... Сначала со скрежетом, потом как бы само собой))) это очень здорово!!! Но)) это совсем другая история)))